Siapa yang pengen Tinggi?
Yuks disimak MAKAN-MAKAN YANG COCOK UNTUK MENINGGIKAN BADAN
- Kamu saya sarankan makan-makanan laut contohnya yaitu Ikan salmon, ikan salmon kaya akan vitamin D dan protein. namun harga sepotong ikan salmon terbilang sangat mahal, tapi terbayar lah apabila kandungan dan rasanya yang sangat nikmat apabila di hidangkan. yummy
- Minum Susu, minum susu solusinya. susu sangat bermanfaat untuk memperkuat tulang, waktu kecil biasanya orang tua sering membelikan susu buat kita. tapi meninggikan badan sudah sangat susah apabila umur anda sudah diatas 17 tahun. Paling bagus minum susu itu 1-11 tahun apabila rajin minum susu umur segitu dijamin tingginya diatas rata rata orang normal indonesia.
- Rajin makan sayur, sayur yang paling kami rekomendasikan yaitu sayur bayam, sayur bayam sayur paling kesukaan popeye ini kaya akan vitamin dan nutrisi didalamnya, jadi sayur bayam sekarang jadikanlah daftar makanan kamu saat ini. sayur lain yaitu brokoli vitamin dan nutrisi juga tidak kalah oleh sayur bayam.
- Makan pisang, pisang sering digunakan untuk mengurangi resiko kanker, pisang mengandung vitamin D, mangan, dan kalium, dan vitamin lainnya. rajin rajinlah memakan pisang minimal 1 buah pisang sehari, pisang memang sangat disarankan bagi anda yang ingin meninggikan badan.
- Makan ayam, daging ayam juga salah satu makanan yang bisa memperkuat tulang kamu, jadi mulai saat ini rajin rajinlah makan ayam, apalagi ayam mempunyai rasa yang terbilang enak.
- Tahu, nih kami rekomendasikan buat kamu yang tidak mempunyai dana lebih untuk memakan ayam atau ikan salmon, taraaaaa tahu adalah solusinya. Tahu mempunyai kalsium yang memumpuni dan sangat rendah akan kalori.
- Wortel, wortel ini mempunyai kandungan vitamin A dan C, vitamin A menyedikan kalsium yang sangat baik untuk tulang. Wortel juga bisa dikolaborasikan dengan Sayur Bayam.
- Kacang Panjang, Kacang panjang berfungi untuk memperkuat tulang dan juga dapat meningikatkan sel darah merah dalam tubuh.
- Yogurt, Minum yogurt secara teratur juga dapat meninggikan badan secara maksimal. Minuman yang difermentasikan ini sangat kaya akan Vitamin A,B,D, dan juga Vitamin
Semoga bermanfaat!
Yuks disimak MAKAN-MAKAN YANG COCOK UNTUK MENINGGIKAN BADAN
- Kamu saya sarankan makan-makanan laut contohnya yaitu Ikan salmon, ikan salmon kaya akan vitamin D dan protein. namun harga sepotong ikan salmon terbilang sangat mahal, tapi terbayar lah apabila kandungan dan rasanya yang sangat nikmat apabila di hidangkan. yummy
- Minum Susu, minum susu solusinya. susu sangat bermanfaat untuk memperkuat tulang, waktu kecil biasanya orang tua sering membelikan susu buat kita. tapi meninggikan badan sudah sangat susah apabila umur anda sudah diatas 17 tahun. Paling bagus minum susu itu 1-11 tahun apabila rajin minum susu umur segitu dijamin tingginya diatas rata rata orang normal indonesia.
- Rajin makan sayur, sayur yang paling kami rekomendasikan yaitu sayur bayam, sayur bayam sayur paling kesukaan popeye ini kaya akan vitamin dan nutrisi didalamnya, jadi sayur bayam sekarang jadikanlah daftar makanan kamu saat ini. sayur lain yaitu brokoli vitamin dan nutrisi juga tidak kalah oleh sayur bayam.
- Makan pisang, pisang sering digunakan untuk mengurangi resiko kanker, pisang mengandung vitamin D, mangan, dan kalium, dan vitamin lainnya. rajin rajinlah memakan pisang minimal 1 buah pisang sehari, pisang memang sangat disarankan bagi anda yang ingin meninggikan badan.
- Makan ayam, daging ayam juga salah satu makanan yang bisa memperkuat tulang kamu, jadi mulai saat ini rajin rajinlah makan ayam, apalagi ayam mempunyai rasa yang terbilang enak.
- Tahu, nih kami rekomendasikan buat kamu yang tidak mempunyai dana lebih untuk memakan ayam atau ikan salmon, taraaaaa tahu adalah solusinya. Tahu mempunyai kalsium yang memumpuni dan sangat rendah akan kalori.
- Wortel, wortel ini mempunyai kandungan vitamin A dan C, vitamin A menyedikan kalsium yang sangat baik untuk tulang. Wortel juga bisa dikolaborasikan dengan Sayur Bayam.
- Kacang Panjang, Kacang panjang berfungi untuk memperkuat tulang dan juga dapat meningikatkan sel darah merah dalam tubuh.
- Yogurt, Minum yogurt secara teratur juga dapat meninggikan badan secara maksimal. Minuman yang difermentasikan ini sangat kaya akan Vitamin A,B,D, dan juga Vitamin
Semoga bermanfaat!
